Een gratis programma voor Android, door ShvagerFM.
Pilates is een mind/body-oefenprogramma dat je sterker, flexibeler en gezonder zal maken. Het is een geweldige kerntraining die zonder apparatuur en in het comfort van je eigen huis kan worden uitgevoerd.
Kerntrainingen kunnen je spieren versterken, je houding verbeteren en je helpen een gezonde levensstijl te behouden. Een sterke kern kan je helpen bij balans en flexibiliteit, wat je algehele gezondheid kan verbeteren. Het is een geweldige oefening voor mensen met rug- of wervelproblemen en voor degenen die hun houding willen verbeteren.
Je kunt sterker, flexibeler en gezonder worden met Pilates. Pilates is voor iedereen en kan zonder apparatuur worden gedaan. Het is een kerntraining die in het comfort van je eigen huis kan worden uitgevoerd.
